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Esta obra é um guia para comer melhor e assim melhorar o bem-estar mental Por que razão não conseguimos resistir ao açúcar ou às gorduras más? Por que razão ficamos cansados, esgotados e agressivos de repente? Por que razão não conseguimos controlar os nossos desejos por comida, ao ponto de nos sentirmos mal física e mentalmente? Por que razão temos vontade de fumar? Qual o motivo para tais impulsos? O ocidente está sob ameaça da obesidade, diabetes e cancro… Mas, será que também vamos acabar todos “malucos”, tendo em conta os casos cada vez mais frequentes de stress crónico, ansiedade, depressão, problemas de sono, problemas de comportamento alimentar, transtornos de défice de atenção ou, claro está, Alzheimer? Com certeza, sobretudo se não conseguirmos manter a cabeça fria face às tentações da famosa comida plástica.